浮燥的心理，从字面上理解是，做事浮浅，不能深入，主要是由内心不冷静而造成。
浮燥的心理状态，每个人都深与浅的经历过，特别是改革开放的今天，社会快节奏的生活，更显得让人在适应过程中情绪浮燥。其实这也是人的思想情感，受外界人和事影响的一种条件反射的外在的表露。是符合人的思维运动规律的。
究其根源，有下面几种情况。
一，主要还是心态所决定的。一个人有什么样的心态，就有什么样的外在表现，怀着不稳定，不冷静的心态去看身边的人和事，你肯定是浮燥的，无所用心的，事情的结果也肯定是不理想的。
二，浮燥的情绪与一个人的脾气性格也有着千絲万缕的联系。为什么有人说性格决定命运呢？道理就在这里。一个人生性，脾气爽快，性情暴燥，处事时，他往往难以用冷静的三思去处理，事过了，知道了，但下次仍然会出现类似情况。这就很明白证明了性格与浮燥的关系。
三，生活环境的影响。若你所处的工作环境是乱遭遭的，你的思想情绪，是无法冷静的，由于无法接受现实，产生浮燥和不安。这正是唯物主义哲学在人的实际生活中的实践和体验。
四，浮燥心理的存在，与个人受教育，读书学习和函养也有较大的相关。受了高等教育，又读了那么多书，知识就是智慧，有智慧就能增加函养，有函养，心态就可以阳光，持有阳光心态看世界，到处春光明媚，并积极向上，处理事情就能按绪就班，三思而行，不急不燥，随遇而安，顺其自然。为最佳办事效果努力。
五，与社会阅历有关，看的多，见的广，有经验，遇事就能思路宽，办法多措施得力，效果好。
综上五点，是人的浮缲心理，产生的主要根源。要想慢慢克服这种状态，也不是一觉醒来就能马上改变，而是一个慢慢的循序渐进的过程，应从平时一点一滴做起，靠一边走一边总结，一边改进。日积月累，习惯成了自然，自己的克服浮燥的心态，也就培养起来了。
我认为克服浮燥主要走两个途径。一是从书中学，二是从实践中学。
<一>，书中学。
A，养成热爱读书，好学习的优良生活习惯，并坚持一贯。把读书学习看成自己生活中的一部分。人的任何智慧和聪明才智，都来自书，书是人类进步的阶梯。看历史书籍学习伟人的雄才大略的思维，看哲学类书藉，能增加你对事物观察的两分法，看文学类书藉从中可学文学知识和处事方法，看政治类书藉，可教你做人的大方向和立志，…，…，总之沉淀的书香，是你增加知识，培养聪明才智的重要途径，知识可以改变一切，包括你的性格脾气。
B，自己必须对个人有个正确评估。是属于性格脾气或遇事缺乏三思，偶尔的或是经常的。找出自己处事浮燥的根，你才能知道自己从哪个方面去努力，才能把克服浮燥的重力放在点子上，才能做到有的放失，才能收到成效。
<二>，实践中学。
A，首先，每做一件事，都必须坚立必胜的信心。有了必胜的信心，才有做事的动力。做事前学着三思而行，正确方案选定后，设计方法措施，按方法措施做，常回头看，边走边看边总结边前进。常给自己念叨"別急燥"，一旦回头看有偏差，立即改，久而久之急浮情绪会逐渐减少，自己从不浮燥中，每每尝到甜头，所以自我也就慢慢改变了。
B，向他人学习。常留意多观察那些经常思想常态，情绪稳定，办事三思而后行，做事卓有成效的人，他们如何对待做事的。报以虚心，一是看，二是请教，三是合作，通过这些举措，你就能学用结合，收获了真本事，取得好效果。
克服浮燥，主要以解决树立冷静，沉着，稳定的阳光心态着手。才能有较大的效果。心态解决了，一切都是迎刃而解的事。
