满两个月时，宝宝应该达到以下标准。
1、看着母亲时会微笑。
2、清醒或浅睡时，对铃声有反应：惊跳、闭目、皱眉、哭泣、停止吃奶、呼吸节律 改变等。
3、能发出声音，如：咿、呜、啊。
4、目光随前方物体移动(20厘米左右的物体)。
如果有良好的环境刺激，宝宝可以达到：
1、俯卧抬头，下巴离床；竖抱头竖立；扶腋能迈步。
2、仰卧时伸手到眼前观看；将物品放入手中，能紧握达1分钟以上。
3、高兴时能发出元音：啊、咿、呜等。
4、看到自己喜欢的图画会笑；追视红球(25～30厘米)：向左右追视可达180°(头眼同转；听到妈妈的声音会转头)。
5、逗笑，他能笑出声。
首先要有耐心 会观察孩子一有困的信号比如揉眼睛 打哈欠 闭眼睛哭闹成长的问题可以通过成长解决，但很少有宝宝能自动学会科学有效的睡觉。睡眠习惯的引导和培养，越小开始，效果越好。
2、重视白天小睡。把小睡放在这么前面说，因为这个问题太容易被忽视。
基本上亲朋好友邻居大妈的观点都是“白天让他好好玩，玩得累了，晚上就睡得好了”“白天不睡就不睡吧，留到晚上睡”，现在很认真地告诉你：这些说法统统不靠谱。
正解：白天小睡和夜间睡眠是由大脑的不同机制控制的，各行其道，白天小睡不影响夜眠。
相反，白天睡好了，晚上才能睡好，睡眠才能催生睡眠。白天充足的休息能让宝宝处于一个比较愉悦的安静觉醒状态，利于宝宝探索和学习。
同时要说的是，小睡时间不能太短，早上和下午的小睡应该在1.5~2小时左右，傍晚的小睡需要40分钟。
短于45分钟的小睡应该尽量接觉，否则修复能力非常有限。但无论如何，睡了二三十分钟，肯定比没睡要强。小月龄（3个月以内）宝宝要根据宝宝的清醒时间长短来安排小睡。
4个月以后的宝宝比较适合的小睡安排是：晌午和午后各一觉，1.5~2小时；傍晚40分钟左右。
9个月以后第三次小睡会逐渐3、避免过度疲劳，把握入睡时机首先什么是过度疲劳呢？觉醒时间太长就是过度疲劳。
如果不小心错过了，就安静陪伴一会，不急着放床。入睡的秘诀是“安静”，想办法让兴奋、烦躁的孩子安静下来，不多久下一个“窗口”就会到来。实战技巧：每次醒来，我都会留意时间。
喂奶、陪玩一段时间后，小朋友就会从愉悦欢快的状态转为安静、略烦躁、揉眼睛、打哈欠，看看时间差不多都是一个多小时。
这个时候我就把他抱起来，不再逗玩，在屋里走走，让他安静下来。等他发出哭腔了，就带到卧室，放床上，包襁褓 给奶嘴，拍拍，入睡。第一部分是各位爸妈比较容易做到且可以在很短时间内收到较好成效的三条建议。
当你清楚自己孩子的睡眠特点，致力于安排好宝宝白天的小睡，在他需要睡眠的时候哄他入睡，你会惊奇地发现：孩子的哭闹会显著减少，晚上的很多问题也解决了哦。
嘘-拍法：一边在宝宝耳边发出“嘘，嘘，嘘……”的声音，一边轻拍他的背部。理论依据：3个月内宝宝的脑子里不能同时有3种想法，有2件事情吸引了宝宝的注意力的时候，他就忘记了哭闹。这个办法我也用过，大概一半时候有用。
3个月以上的宝宝不适用。以上睡前程序是个参考，具体还是根据各家情况来。你也可以把洗澡、抚触、听音乐、讲故事等内容纳入你的孩子的睡前程序，目的就是让宝宝安静，并且知道接下来就要睡觉了。固定睡前程序对建立规律作息，尤其对夜晚入睡时间的管理有重大意义。
了解了入睡方式和睡前程序，睡眠联想就非常好理解了。睡眠联想是指能让宝宝将其与睡眠联系起来，能够帮助宝宝入睡的形式。母乳、怀抱、摇晃、行驶的车辆、推车、小床、安抚奶嘴、安抚物以及其他安抚方式都可以成为睡眠联想。睡眠联想尽可能丰富，越丰富越好带。
而且尽量培养宝宝将睡眠和一个人、床、安抚物（小海马、安睡熊、喜欢的毯子等）、洗澡、睡前故事、黑暗的环境这些健康的睡眠要素联系起来。当宝宝的睡觉时间到了，辅以睡眠联想的帮助，哄睡会变得更容易。当然，睡前程序需要一段时间的坚持实施，才能让宝宝建立联系。
采用前文提到的非常规入睡方式的宝宝，很难有好的作息和睡眠习惯，因为这样的宝宝往往睡眠联想非常单一，比如白天小睡的睡眠联想只有大人的怀抱，比如夜醒必须要妈妈的奶头才能继续入睡。年糕妈妈的原则：睡眠联想不单一化，多种睡眠联想并行作战，具体战术选择还得看敌我双方的战时情况。必须承认偶尔还是有奶睡和抱睡的情况，在儿子特别闹腾或者自己比较累的时候。
偶尔为之，不影响多数时候的常规方式入睡。就“性价比”来说，改变入睡方式比之前提到的几条调整措施要困难很多；并且，规律白天小睡和提早就寝时间对改善睡眠的帮助更大。
所以妈妈们不用过分焦虑，不良入睡方式比较顽固的话，还是保证规律的作息优先；尤其小月龄妈妈，建议以引导为主。
在宝宝还小、还比较可控的时候，不要因为宠爱或者偷懒养成坏习惯。明明可以自己入睡的时候，却总是用非常规入睡方式，其实是剥夺了宝宝学会自行入睡的机会。3个月以后的宝宝，大人应该帮助他建立健康的入睡习惯。奶睡和抱睡不是要完全禁止，但不要任之成为宝宝单一的睡眠联想。
