最佳答案：在Instagram上保存视频和图片是非常简单的，可以通过以下两种方式来完成：1. 保存自己的视频和图片：如果您在Instagram上发布了自己的视频或图片，可以通过以下步骤将其保存到手机相册中：-
在Instagram上保存视频和图片是非常简单的，可以通过以下两种方式来完成：
1. 保存自己的视频和图片：如果您在Instagram上发布了自己的视频或图片，可以通过以下步骤将其保存到手机相册中：
- 打开Instagram并进入您要保存的视频或图片。
- 点击视频或图片右下角的三个点，打开更多选项。
- 在弹出的菜单中选择“复制链接（Copy Link）”选项。
- 离开Instagram并打开您的手机浏览器，在地址栏中粘贴链接并打开。
- 视频或图片将在浏览器中打开，长按视频或图片并选择“保存（Save）”选项即可将其保存到您的手机相册中。
2. 保存别人的视频和图片：如果您想要保存别人的视频或图片，可以使用第三方工具或应用程序来完成，但需要注意版权问题。以下是一些常见的方法：
- 使用第三方下载工具或应用程序：有很多第三方下载工具或应用程序可以帮助您保存Instagram上的视频和图片，如InstaSave、FastSave、Video Downloader for Instagram等。只需下载并安装这些工具或应用程序，然后在Instagram中打开要保存的视频或图片，点击分享按钮并选择要使用的下载工具或应用程序即可。
- 屏幕录制：如果您无法使用第三方下载工具或应用程序，可以使用屏幕录制工具来录制Instagram上的视频或图片。只需启动屏幕录制工具，然后在Instagram中播放要保存的视频或图片，录制完成后即可在相册中找到录制的视频或图片。
请注意，Instagram上的视频和图片都受版权保护，未经授权使用可能会涉及版权问题。因此，建议您仅保存自己的视频和图片，或者获得原作者的明确授权。
