最佳答案：其实很简单，只需看配料表，就能识别真假牛奶了。第一种：配料表第一位是水，第二位是糖，第三位才是牛奶或奶粉，这是含乳饮料。虽然名字很像牛奶，但并不是真牛奶，营养价值相对很低。第二种：配料表第一位是牛奶，
其实很简单，只需看配料表，就能识别真假牛奶了。
第一种：配料表第一位是水，第二位是糖，第三位才是牛奶或奶粉，这是含乳饮料。虽然名字很像牛奶，但并不是真牛奶，营养价值相对很低。
第二种：配料表第一位是牛奶，但有很多添加成分，这是调制乳，调制乳是以纯牛奶为原料，添加糖、食用香精或营养强化剂得到的乳制品，如果添加的是乳糖酶、钙等成分，营养还不错。但如果添加的是糖、香精，营养打折不说，还有可能把你变成胖子。
第三种：如果配料表只有牛奶或生牛乳，这是真真正正的百分百牛奶，可以放心购买。
这个挑选牛奶的方法你学会了吗，以后去超市买牛奶可要看清楚了，赶快把这个点子分享给你们的家人和朋友吧！
