最佳答案：现在电子产品越来普及，我们使用电脑的时间也就会边长，用眼时间过长，对眼睛造成的伤害也就越来越大。经常面对面对电脑，可以看看下面这些护眼的技巧。5.平时注意对眼部营养的补充经常用眼的人，应该多吃一些新鲜

经常盯着电脑,怎么护眼呢

现在电子产品越来普及，我们使用电脑的时间也就会边长，用眼时间过长，对眼睛造成的伤害也就越来越大。经常面对面对电脑，可以看看下面这些护眼的技巧。

5.平时注意对眼部营养的补充

经常用眼的人，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、维生素C、维生素E的摄入，这些营养素都会眼睛有保护的作用。对于长期需要使用电脑工作的人来说，还可以吃汤臣倍健健视佳来增加叶黄素的摄入，叶黄素能够吸收电脑屏幕发出的有害蓝光，减少蓝光对眼睛的伤害，而且叶黄素还具有抗氧化作用，能够减小氧化胁迫对眼睛的伤害。

以上这些就是经常面对电脑护眼的方法，平时可以多多注意，这样才能够更好的保护眼睛。