最佳答案：五一“小长假”驾到，你是不是又要忙着熬夜、追剧、玩游戏？长沙爱尔眼科医院角膜及眼表专科主任李宽舒博士表示，眼睛是人体最脆弱的器官之一。在信息爆炸的今天，电子产品日益“泛滥”，假期人们在享受电子产品带来
五一“小长假”驾到，你是不是又要忙着熬夜、追剧、玩游戏？
长沙爱尔眼科医院角膜及眼表专科主任李宽舒博士表示，眼睛是人体最脆弱的器官之一。在信息爆炸的今天，电子产品日益“泛滥”，假期人们在享受电子产品带来的快乐之时，也给眼睛带来了重大的健康隐患。
收下这份护眼攻略，让眼睛过好“五一假期”
1、勤眨眼
眨眼可促进泪液分泌和酶的分泌，使眼睛保持湿润不干燥，是预防干眼症有效的方法。
眨眼操练习步骤：轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，以此反复循环，1次训练1分钟，1天10次。
2、适当使用眼贴
热敷：促进眼周血液循环、融化睑脂，保持睑板腺管通畅，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状。
冷敷：激活冷受体，促进基础泪液分泌，从而缓解眼睛干涩，冷敷同时可以收缩血管、减轻炎症反应。尤其是在眼痒或者肿胀时，冷敷可以帮助消肿止痒，提升眼睛舒适感。
干眼SPA：包括雾化熏蒸、热敷、睑板腺按摩、冷敷四个步骤。让患者身心放松的同时，眼部也得到充分舒缓，可有效缓解眼干涩、疲劳等不适。
LipiFlow-睑板腺热脉动治疗：Lipiflow的适应症明确为睑板腺功能障碍MGD。12分钟治疗，方便快捷，眼睑内侧42.5℃加热，热量直达睑板腺，眼睑外侧同步按摩，解决睑板腺阻塞问题。
治疗方案采取LipiFlow＋OPT强强联合治疗，不仅仅改善患者睑板腺功能障碍问题，更是用OPT封闭眼睑周围异常毛细血管，活化睑板腺腺体细胞，减轻睑板腺炎症，同时杀菌和除蠕形螨，从而使疗效更好！
湖南医聊特约问答作者： 长沙爱尔眼科医院 李倩
