最佳答案：感谢邀请，新手在蛙泳手和抬头换气中很容易出现不协调的情况，从而会影响呼吸的流畅性，而且换气动作不标准很容易造成身体过度下沉。第一，对于新手来说本来就可能有些许的紧张，所以我建议在换气时尽量将动作放缓，

新手怎样理解蛙泳手与抬头换气的关系

感谢邀请，新手在蛙泳手和抬头换气中很容易出现不协调的情况，从而会影响呼吸的流畅性，而且换气动作不标准很容易造成身体过度下沉。第一，对于新手来说本来就可能有些许的紧张，所以我建议在换气时尽量将动作放缓，起身动作不要过大，或者尽量通过抬头配合划手来完成换气，因为你起身越高下落时的惯性会越大，再加上头入水时身体变得紧张僵硬，很容易带给自己一种要沉入水底的感觉。从而导致越挣扎越无法完成重新漂浮。