最佳答案：其实蛙泳换气并没有大家想象的那么死板，并没有一种换气方法是绝对正确的，主要要适合自己，比方说刚开始学习蛙泳的朋友你可以尝试嘴呼嘴吸，因为刚开始嘴呼嘴吸这个动作比较容易接受，在头没入水中时用嘴巴缓缓呼气
其实蛙泳换气并没有大家想象的那么死板，并没有一种换气方法是绝对正确的，主要要适合自己，比方说刚开始学习蛙泳的朋友你可以尝试嘴呼嘴吸，因为刚开始嘴呼嘴吸这个动作比较容易接受，在头没入水中时用嘴巴缓缓呼气，然后等到划手抬头时这个时候呼气结束进入吸气环节，吸气动作要快，因为我们头抬离水面的时间有限，而且如果是竞技游泳中我们要尽可能缩短抬头换气的时间，因为换气这一瞬间，身体的速度几乎会降为零。
如果你练习蛙泳一段时间后你可以从嘴呼嘴吸改为鼻呼嘴吸，用嘴呼气时如果呼气过快会使鼻子有一种进水的不适感，而鼻子呼气恰恰就解决了这个问题，当你逐渐熟练后，你就可以改为这种换气方式。
最后也要提醒初学者蛙泳呼吸的起身动作靠的可不仅仅是你划臂的力量，还要有背部腰腹的力量做支撑，练习时不要心急，刚开始学习蛙泳的呼吸不顺畅是正常现象，多加练习，呼吸才会变得熟练顺畅。
