最佳答案：一个人遇事总纠结，有选择综合症怎么改变？这是强迫症的表现，如果感觉不太痛苦，不怎么影响工作生活，就可以理解为强迫症状。形成这种症状，一般需要几个因素，如性格比较敏感多疑没有安全感，有某次因为选错了造成

有选择纠结症怎么办

一个人遇事总纠结，有选择综合症怎么改变？

这是强迫症的表现，如果感觉不太痛苦，不怎么影响工作生活，就可以理解为强迫症状。

形成这种症状，一般需要几个因素，如性格比较敏感多疑没有安全感，有某次因为选错了造成损失的经历，因为过于敏感，容易焦虑，在紧张时形成条件反射，以后一到了选择的时候就会焦虑，纠结，做不出决定，影响症状工作生活，造成工作效率低下。

解决的方法就是消除焦虑，焦虑来源于大脑的一些想法，通过改变一些不合理认知，改变一到某些环境就焦虑的条件反射，改变敏感多疑没有安全感的性格，就可以解决。